Luego del diluvio… a correr

Ayer cayeron sapos en Buenos Aires, por suerte hoy amaneció sin lluvia, aunque había barro para el campeonato!

La foto es robada de internet, pero asi se veían los bosques hoy, con las flores de los jacarandaes regadas por el suelo por la tormenta de anoche.

Pero igual me fuí para mi entrenamiento con flopy, sin saber si iva a haber alguien o no. Porque el cielo tenía un gris amenazador que amilanaba. Al final la única que llegó tarde fue la teacher, ja! pero bueno… Hoy hubo otra chica nueva, CECI, me destronó como la mas pendex, pero bueh…

Salimos a trotar 10 min de calentamiento en dirección al “ovalo” que me desayuné que es muy conocido en el ambiente runeril, el camino que lo rodea es de 900 mts, asi que ibamos a hacer unas carreritas ahí, para medir tiempo/distancia.

La primera fue de “reconocimiento”, nos mostró el camino a ritmo normal.
A la segunda ya largamos en carrera subiendo la velocidad hacia la mitad. recuperamos dos min trotando o haciendo saltitos y demases. (el tiempo fue 4:15, naa mal!)
La tercera fue en 4:20, costo un poco, para que vamos a negarlo. recup 2 min haciendo volteretas.
La cuarta, fue en 5:00 (auch) costo mucho mucho, pero no paré a caminar, NO!
La quinta era la que habia que poner garra segun lo que dijo Flopy, y bueh, algo de garra pusimos, ella igual nos decía —bien chicas, muy bien! creo que fueron 4 y pico, también. los min de recuperación y la sexta por suerte era de recuperación porque las cuatro ya dabamos lástima!
luego de la última hicimos la elongación correspondiente y volvimos al trote para nuestro laguito/punto de encuentro. Tenía una sed voraz y un calor terrible! por suerte el cielo nos perdonó y ni una garuita tuvimos.

Lo malo, el destrone que sufrí. Y si, HAY rollo con la edad por estos lados!
Lo bueno, que la que me destronó me dijo que pensaba que tenía 26/27 (cuac!)