Juegos por la red

Tecnobaby me pasó la posta para contar “5 cosas que probablemente no sabes de mi“, y como no me gusta defraudar a la gente paso a contar estas “intimidades” por llamarlo de alguna forma, de Ana, en su alterego normal.

1- Me gusta el orden, raya en lo obsesivo, pero necesito que me rodee el orden para tener claridad mental.

2- Me encantan todas (o casi todas) las formas de arte, arte como expresiónde belleza, que no es el caso por ejemplo del movimiento “Fluxus” que conocí la otra vez que fuí al Malba. De hecho, me encanta dibujar y pintar.

3- Tengo delirios de cantante, suelo ponerme a cantar a toda voz desde Toni Braxton, pasando por “la catalina” (pedida siempre por Santi) o algún tema de Laura Paussini hasta llegar a “la Barca”, si, la canción de misa.

4- No puedo estar simplemente viendo tele, tengo que hacer algo que lo complemente (por eso no suelo ver mucha tv) ya sea tejer, acomodar algo, jugar con los chicos o pintarme las uñas!

5- Me encanta el cine, ir a ver una buena película es lo más! También disfruto hacer el siguiente ejercicio, apenas cambio de canal trato de ver en los primeros segundo que película es, en general si la vi, aunque sea hace mucho tiempo, siempre le acierto!

Bueno, no se si son guauu! que secretos, pero es lo que hay… me voy a probar una clase de “streching” que espero que sea lo que me imagino.

AH! me olvidaba, se lo tengo que pasar a alguien: MERAK, JESÚS, LA FLACA SIMPLONA, ROSSIMILIO.

Se va el 2006

Llega fin de año y uno naturalmente hace un balance del año que deja atrás.
Este fue más que particular por un montón de cosas, comenzó con el nacimiento mi última hija, Paula, asi que un comienzo de lujo.

Transcurrió con un montón de subidas y bajadas y finalmente no va a terminar bien. Pero el haber empezado a correr, un sueño que siempre tuve y que estoy disfrutando al máximo! me llevó a crear este blog, a modo de diario de entrenamiento, que me sirvió no solamente para plasmar mi logros y mis derrotas, sino aprender un montón y conocer a muchísima gente con muchísima buena onda y con ganas de acercarse aunque las distancias por ahi sean muchas.

Tengo el recuerdo cuándo Sebastián me rompió para que me haga un blog, y aquí me tienen, con un montón de amigos blogueros siempre alentando y apoyando, y entreteniéndome con sus relatos y aventuras.

Se me ocurrió hace un tiempo atrás hacer una lista con las cosas que aprendí en esto de bloquear, y po rmas que cosas me van a quedar en el cybertintero vale la pena volcarlo aquí, en mi blog.

-llevar siempre papel higiénico de respuesto en las carreras! (Runner)

-No apresurarse a ganar una carrera (uno se puede lesionar, y después andá a cantarle a gardel. no me acuerdo donde lo vi)

– En ultramaratones, caminar en las subidas y correr en los llanos (PLUM, 101 km Ronda)

– El streek runner, que si entendí bien, es correr tooodos los días sin para uno solo (Jaime Hilario).
– Cuando se va a una carrera en otro lugar, llevar como equipaje de mano la ropa que se va usar en la carrera y las zapas, por si te pierden el equipaje (Javi Sanz).
– Descansar siempre que tu cuerpo te lo pida (casi unánime).
(En realidad la lista sigue, pero no tengo más tiempo).
En conclusión, es interesante las cosas que uno aprende blogueando!!!
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Hoy fui al GYM y le pedí a una de las profe mi rutina, dos veces por semana como para no matarme, para fortalecer cuádriceps (indicaciónde Doc) y un poquito de todo, pero solamente un par de días porque no me gusta demasiado ir al gimnasio, es un ambiente “especial”.
Asi que luego de 10 minutos de cinta (que feo que es correr en cinta! y cuándo te bajás que parece que el piso se sigue moviendo…) hice todos los ejercicios junto con ¿Gaby? que re-divina me fue acompañando y explicándo cada ejercicio.

Depre

Ayer Jueves, sali a la tardecita. Tenía pensando darle una hora, pero al final, una llamada en el medio hizo que los animos se me vayan al piso, y quedé en 45 minutos nada más.

Justo en el foro había leído un topic sobr el salir a correr cuando estás bajoneado. Yo había puesto lo que me pasa habitualmente, que correr así, hace que se te olviden las preocupaciones. En este caso, fue que se me vinieron las “preocupaciones” por decirlo de alguna manera y nada pude hacer con ellas, me invadieron y no me dejaron seguir.
Cuando andaba correteando me la cruce a Helen, una forista del kilómetro (re macanuda es) que se que anda preparando para el cruce de los andes en postas. Creo que son postas de 42 km, creo…
Hoy viernes salí temprano, me iba a juntar con algunas de las chicas del grupo de entrenamiento ya que esta semana Flopy se la tomó de vacances, pero cuando estaba por tomarme el colectivo, prendo el celu y veo un texto de CECI que me colgaba, porque tenia que preparar lo del viaje. Ni me inmuté, y el único cambio que hice fue ir corriendo hacias las barrancas que me tocaban.
La consigna:
Barrancas, las que estan al costado de las pasadas o sea las que estan casi abajo del tren (puente, esas que hicimos una vez)
Cada cuatro barrancas una pasada de 100 mts midiendo dessde el 500 al 400 y vuelven recuperando. 4 series!!!
El resultado:
Entrada en calor de 25 minutos.
3 series de 4 barrancas y una pasada de 100 mts.
regenerativo de 15 min.
La verdad es que mi ánimo tampoco está bien hoy, y hubiera sido mejor hacer un fondo para no tener que estar pensando en nada, pero bueno, me tiré a las series y salieron 3, que li farem.
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El miércoles que viene comienzo mis clases de natación, miércoles y viernes a las 13 hs, HOT! mas vale que me ponga protector solar.
Hoy me fui a comprar una malla de natación, no pude con mi genio y es un dos piezas de competición, es que no me veo con las mallas enterizas…! también me compré unas antiparras muy bonitas. Cuando me vea el profe se va a pensar que soy una super nadadora, ja! que chasco se va a llevar, soy una madera en el agua (por lo menos floto!).

Meme

En el momento en que la cuña de vanguardia entra en los bajíos del Gránico y las jabalinas del enemigo pasan junto a nuestros oídos con el sonido de una tela que se rasga, mi caballo y yo entramos en una especie de éxtasis cuya esencia es rendirse al destino. Noto el impacto del fondo de cantos rodados y arena cuando los cascos de Bucéfalo lo pisan y lo transmiten por las patas. Me inclino hacia delante para dirigirlo; percibo el impulso de sus cuartos traseros mientras su columna se extiende y contrae; está tenso entre mis piernas; cabalgo sobre un trueno.

5to párrafo de la página 123 de “la conquista de Alejandro Magno” de Steven Pressfield.

(Hasta con la tapita lo pongo)

Seguro que piensan que me volví loca, no, nada de eso. Sigo el “meme” literario de mi amigo bloguero Jesús, transcribir el 5to párrafo de la página 123 del libro que estamos leyendo (a mi me tocó escribir mas que a vos, Jesús!) le paso la posta a Tiburón, a Plum y a Jorgelina (amiga nueva del blog!) a ver si me leen este post, ehhh!
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Ahora mismo me estoy yendo a corretear, mañana les cuento, siendo casi las siete de la tarde, ha bajado un poco “la calor”.

AH! me anoté en el GYM, y mañana arreglo mis nuevas clases de natación!!!!!

Sola como un perro

Para que vamos a hablar del tema redundante climatológico por estas épocas… ¿no?!

pero gracias al clima agobiante, me pasa lo de todos los años, casi que comí igual que siempre, nada de comilonas felinescas.

Igual el 24 no había nada que muriera por probarlo… asi que conciencia tranquila. Hablo de conciencia por las grasas y los azúcares dañinos, porque como dije en alguna oportunidad, mi eterno problema justamente es mantenerme en mi peso sin irme para abajo. Supongo que algún momento eso cambiará, pero por ahora…

Hablaremos de mi etrenamiento entonces, que para eso es este blog.

Martes:
la consigna:
Van a hacer una buena entrada en calor de 12 min. Y van a a hacer 8 cambios de ritmo de 3 minutos por 1 min.30 seg de recuperación. Pero NO CAMINENNNNNNN, trote tranquilo de recuperación!!!
Al finalizar buen trote regenerativo de 15 min, pueden hacerlo en el camino de árboles de sombras si hace mucho calor!!


El resultado:
15 min de entrada en calor (que habría que replantearse eso de entrada en calor, por entrada en re-encalor!)

En el lago grande, 6 pasadas (si, si, SEIS nada más) de 3 minutos con trote de 1.30 min de recuperación (si, si, TROTE!) que parecía mágico, se cumplía el tiempo y estaba casi-casi como nueva.

15 min de buen trote regenerativo.

Anécdotas:

-Me crucé con el indio. (no me dió tiempo a saludarlo, justo levanté la cabeza y pasó)

-Me dejaron sola mis compañeras! buahh! Ni siquiera estaba carlitos, nuestra mascota de los últimos entrenos…

-Los que si me acompañaron: los mosquitos! atrigrados y malditos!


Hoy miércoles: al final no salí a fondear, ando con algún problemilla del tipo itis, que no aclaremos que oscurece…

Navidad

El viernes, según lo que me tocaba,
Dia 1: Fondo. Este dia no hacen cambios de ritmo, sólo corren durante una hora 10 min, sin variaciones, con hidratación! !!!!!

salí dispuesta a darle duro, me había levantado tarde porque habían dado “franco” en el laburo, asi que estaba descansada , lo que si, me dejé estar tanto tiempo que se me hicieron las 12:00 del mediodia, la sensación térmica pisaba los 38º, y lo poco que logré fueron 50 minutos. Entre la vuetla al lago grande para calentar un poco, y después correr con un poco de mejor ritmo en 40 min ya no podía más, y eso que iba corriendo bajo las galerías naturales que fomran los árboles por palermo….

El domingo, volví a intentar la consigna. Salimos con Diego, haciendo un bautismo de correr juntos, porque jamás lo habíamos hecho, pero luego de estar 10 min, decidimos cada cual hacer la suya, yo que bajaba el ritmo para poder mantenerme con él, y él que corría más rápido para poder manterse a la par mia… Asi que me fui despegando de él y corrí yodo por Figueroa Alcorta hasta la Av. Sarmiento, pegué la vuelta y en La Pampa, doble y seguía hasta Libertador, crucél a vía en Barrancas y me detuve cuatro después por Juramento porque tenía que buscar los regalos de los chiquis que los había dejado en lo de Mamá. En total habian sido 1:05 hs, por cinco minutitos! pero bien, estaba más que conforme.

Pensé que no me iba acruzar con nadie en el recorrido, pero éramos varios los valientes que a pesar del calor y que era el 24 de diciembre, andábamos correteando por ahí.

Color esperanza (Diego Torres)

Album: MTV Unplugged

Sé que hay en tus ojos con solo mirar
que estas cansado de andar y de andar
y caminar girando siempre en un lugar

Sé que las ventanas se pueden abrir
cambiar el aire depende de ti
te ayudara vale la pena una vez más

Saber que se puede querer que se pueda
quitarse los miedos sacarlos afuera
pintarse la cara color esperanza
tentar al futuro con el corazón

Es mejor perderse que nunca embarcar
mejor tentarse a dejar de intentar
aunque ya ves que no es tan fácil empezar

Sé que lo imposible se puede lograr
que la tristeza algún día se irá
y así será la vida cambia y cambiará

Sentirás que el alma vuela
por cantar una vez más
Vale más poder brillar
Que solo buscar ver el sol

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esto es parte de un juego que inicio mi co-bloguer ROSSIMILIO, propone que pongamos una canción que nos identifique de alguna manera y hacer una cadena. A mi esta canción me encanta, transmite energía y buenos deseos.

La ley de Murphi

Hoy a la mañana me abrazó Morfeo y no me dejaba bajo ninguna circunstancia. Sonó el despertador a las 7:00, seguí durmiendo. 7:30 sonó el timbre de casa (era Juana), como le bajó a abrir Diego, seguí durmiendo! recién cuando vino Diego con mi café cortado y mis dos-tostadas-con-queso-blanco-y-mermelada abrí un ojo, y eran las 8:05. JESÚS!!! que tarde!!! si 8:30 tengo mi entrenamiento!

Desayuné rápido, mientras trataba de despabilarme… Busqué algun short para ponerme, y claro, la ley de murphi, que hizo que no encontrara un bendito pantalón corto para ponerme, parece mentira, siempre chequeo la noche anterior lo que voy a usar al otro día para no perder tiempo, y la vez que no lo hago ¡justo me quedo dormida! y justo todos los pantalones cortos sucios o mojados… grrr

Me tuve que tomar un taxi para llegar a tiempo, 8:28 me estaba subiendo (porque claro, tampoco pasaba un p..to taxi por Libertador) pero increíble pero real, llegué tan solo 8 min tarde, en el interín le había mandado un texto a Flopy para que me esperen y no quedar en pintada, sola y compungida…

Asi que, feliz de haber llegado largué con mis compañeras el trote de calentamiento. Fuimos hasta Dorrego y volvimos hacia la marca del 500 (donde está marcado bordeando Figueroa Alcorta).

La consigna:

2 series de 4 pasadas de 500 mts con recuperación de1 min entre pasada y 2 min entre serie.

A ver: 2x4x500mts (recup 1min) …. siempre me pierdo cuando lo tengo que anotar así, un desastre, no importa, lo que cuenta es el ejercicio.

los resultado fueron los sig:

2:03 /2:08 /2:05 /2:08
2:08 /2:13 /2:08 /2:20 (no daba más en la última)

Trotecito hacia nuestro monumento (el de la foto!! el de la foto!!) y a hacer Abdominales y más abdominales (de todo tipo y color).

Lo que noto es que no me ordeno, es como que voy dando lo que puedo en cada pasada, creo que tendría que regular más. Más allá que cada una hay que empezarla “tranqui” e ir incrementando la velocidad, pienso que tendría que aprender a guardar para el final, como los chicos!
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no voy a cambiar nada ahora de este post, porque lo salió… salió, pero la proxima vez voy a contar hasta diez antes de escribir para que no me salgo asi… tan “crudo”….

Cabeza dura!

Parece que los 42 km me persiguieron, voy a lo de PLUM, y cuenta su primera maratón; voy a lo de CARLOS JIMENEZ, lo mismo. SLOWPEPE. se anotó a su primera maratón, la Marato Barcelona, ufffff que envidia!!! Ayer me leí la crónica justamente de esta última, pero vivida (o sufrida) por SANTI PALILLO.

Me da ansiedad pensar que me faltan por lo menos DOS años para pensar en correr una, asi que no entiendo que hace busconeándome y siguiéndome por los pasillos. Malvada. Le grito —pero que no estoy lista!!! que me faltan juntar muchos kilómetros!!! pero no hay caso. Se ha metido en mi cabeza!!!

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La imagen, gentileza de Santi Palillo (que se está enterando ahora que es un tipo muy gentil. gracias!!!)

Seguimos conociendonos

Hoy ya no creo que corra, son casi las cinco de la tarde y no voy a tener tiempo…

Asi que vamos a ahondar otros rumbos. Ayer o antes de ayer una amiga me mando un mail para contestar preguntas muy simpático, claro, viene con las respuestas de ella… y está bueno porque te enterás de cosas que habitualmente no preguntás o no te enterás.

El cuestionario era el siguiente:
1. Nombre?: Ana (María, odio el Maria)
2. Por quién te dieron ese nombre?: Por mi mamá, éstaba entre Maria Eugenia y ese, como mi papá no estuvo cuando naci´y prefería Ana MAría, aqui me tienen)
3. Le pides deseos a las estrellas?: a veces, pero me encanta pedir deseos con las pestañas que se caen.
4. Cuando fue la última vez que lloraste?:
El finde viendo algo que me re emcionó

5. El pan te gusta?, con qué te gusta?: me encanta, con cualquier cosa.

6 ¿cuántos hijos tienes?: 3, Lucio, Santiago y Paula

7. Si fueras otra persona, serías tu amigo?: siii

8. Tienes un diario de vida?: tengo un blog de mi parte deportiva, pero tengo cuadernos varios donde anoto proyectos y cosas que se me ocurren todo el tiempo.

9. Saltarías en bungee? nop
10. Cuál es tu cereal preferido?: Los que vienen con frutas (pasas, ciruelas y duraznos), las barritas de sesamo de los chinos, me encantan los cereales
11. Te desabrochas los zapatos antes de sacártelos?: siempre
12. Crees que eres fuerte?: si, lo he comprobado.
13. Tu helado favorito?: chocolate amargo y ultimamente el Mantecol de Cremolati
14. Rojo o Rosado?: los dos!
15. Qué es lo que menos te gusta de ti?: no tengo paciencia
16. A quién extrañas mucho?: a nadie en particular, extraño momentos pasados

17. Te gustaría que todos a quienes les enviaste este mail te lo respondan?: si, para algo se los mando

18. Qué color de pantalones y zapatos tienes puestos? verde limón y sandalias negras atadas a los tobillos.
19. Lo último que comiste hoy?: galletitas de sésamo con queso roquefort hace 10 min
20. Qué estás escuchando en este momento?: la tele de los chicos (jetix) y los “bababa” de Pauli.

21.La última persona con que hablaste por teléfono?: Diego

22. Trago favorito?: Mojito

23. Que deporte te gusta ver por TV?: patinaje artistico.

24. Comida favorita?: unas buenas pastas rellenas.

25. Película de terror o final feliz?: Final feliz.

26. Última película que viste en el cine y con quién?: Vecinos invasores, con mis hijos Lucio, Santiago y mi sobrino Nico.
27. Día Favorito del año?: ninguno en particular

28. Invierno o verano?: verano
29. Besos o abrazos?: abrazos

31. Quién crees que te responderá este mail?: tengo confianza que varios

32. El que menos crees que lo hará?: lucio, es un vago

33. Qué libro estás leyendo en este momento?: Varios, Alejandro Magno, algunos mas que me quedaron en el tintero…

34. Qué hay en tu pared?: la que tengo en frente, unos angelitos que pinté yo.
35. Qué viste anoche en la tele?: no soy de ver mucha tele, prefiero aprovechar el tiempo.
36. Rolling Stones o Beatles?: Rollings,
37. Dónde es lo más lejos que has estado de tu casa?: Diseny o Irlanda, no se cual queda mas lejos.

Las anécdotas: pensé que mi prima Vero no me contestaría, lo hizo (gracias!) A Oscar le tenía mas fe, sin embargo, me contestó un “muy lindo tu mail” y naha más. Choppy que no la veía hace mil y hace poco nos volvimos a contactar, sigue con sus gustos como la recuerdo. De mi hermana Machu, no sabía que había estado dos días sin nombre y que le pusieron el suyo porque el bebé que tenía al lado se llamaba Martín!!!! Una persona que me hizo emocionar con lo que puso… gracias.