Fartlek en cinta

Hoy como estaba el día repesado, me fui a la cinta a hacer algo por mis corridas. Y aprendí varias cosas que luego sacaré como conclusiones.

Cuando llegué al GYM le pedí ayuda auno de los profesores para que me enseñe a usar la programación de la máquina, le pedí una hora y tras algunas preguntas y respuestas, quedó con un máximo de 10 en velocidad y 4.5 de máxima en inclinación…. y comenzó. De entrada tuve que subir la velocidad porque empezaba a ritmo adormecedor y tuve que hacerlo varias veces, cada vez que cambiaba de módulo porque iba a una velocidad medio baja, y veía que en km no avanzaba mucho que digamos. En total hice 8km en 60 min, osea masomenos

Y chivé como la mejor. Lo bueno es que me fui con el MP3 de Lucio que tenía el cd completo de Red Hot Chilli Peppers “Stadium Arcadium” que mas allá que me encanta el grupo, es bien movido para corretear, aunque la corrida sea enlatada. Lo más loco fue que cuando comenzaban los últimos tres minutos, que bajó notablemente la velocidad, estaba agarrando el aparatejo para poner algo más tranqui, y justo comienza a sonar “Amiga mia” de Ale Sanz, ni que hubiera estado sincronizado, jaja!!!!

En conclusión:

– no hay que olvidarese una tohalla, que es fundamental!

– Buscarme una cinta que esté en línea directa con alguno de los ventiladores para no morir durante el proceso.

-Para paliar condiciones climáticas está bueno, pero nada como corretear al aire libre.

-Recen (de rezar) para que no se les ponga en alguna de las maquinas de al lado ninguno con olor a chivo matador (se por que lo digo… auch, igual duró poco).

AH! me olvidaba, hoy tuve clase de natación, ando hecha una turbina, y es que de repente me di cuenta lo rápido que estoy nadando en comparación a cuando empecé, por la técnica aprendida, no porque fuera Johnny Weissmüller , es que es realmente evidente la mejoría con todos esos truquillos, si hasta se lo comenté al profe y me explicó el por qué. Es que como venía nadando es como si me chocara contra 60 cm, y de la forma que nado ahora, lo hago contra 20 cm, al ir estirando el brazo y girando sobre mi eje… bueno, es dificil de explicarlo. Lo que si, ya de entrada —Anita, 10 largos de entrada en calor! (2 mas que la vez pasada) y asi, sumamos masomenos lo mismo que la vez pasada.

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Hoy también publiqué Haciéndome la cabeza.

Haciéndome la cabeza

Nada de malos pensamientos, que lo mio es sólo deportivo…

Me estoy haciendo la cabeza para MI MEDIA, mi gran estreno de distancia. Ayer en el Foro el kilómetro pregunté por el recorrido, que era algo que me tenía preocupada, por que es una ciudad que tiene muchas subidas y bajadas, pero por suerte me han tranquilizado que es una linda carrera, y por lo que ví en un link que me dejaron, esta super bien organizada. Asi que solo me queda … correr!

Si hasta están marcados los puntos de hidratación en el mapita!

Hoy también publiqué Fartlek en cinta