Bailaora

Y ahora que se le dio a Anita, por bailar flamenco???? Pero está mujer está loca… todo empezó por salir a correr, después la bici, nadar, tuvo algún lapsus con el spinig y ahora esto!!!!!

No, no, no se me dió por el “tablao” es que fuí a Tiempo de Gitanos la otra noche, un Tablao Flamenco que hay en Palermo Holywood y las bailaoras no tuvieron mejor idea que sacar a gente del público para subir al escenario a bailar, y bueh… tuve que ponerle el pecho… OLÉ!!!
La verdad que estuvo buenísimo, y la mujer que cantaba lo hacía bárbaro!!!

Estas son las que si sabían lo que hacían…

Mejor nos dedicamos a lo que me concierne, que es correr… Ayer terminé contenta mi entrenamiento, hice las cosas muy bien!!! por lo menos en mi modesta forma de ver. Hice cuatro series de 1.600 mts (una vuelta al lago del Rosedal) con dos minutos de trote suave de recuperación , las pude hacer progresivas… un chiche!

Primero una vuelta de entrada en calor en 9’34’’

1º serie 8’33”

2º serie 8’04”

3º serie 7’33”

4º serie 7’13”

En la última dejé un poco de mi vida…. pero salieron, hice 10 min de recuperación y algunas abdominales, espinales, y dorsales…

El puntito rojo era desde donde empezaba y terminaba… puff

El miercoles tuve natación, fue para aprender si tengo algún accidente y pierdo un brazo, porque el desgraciado me hizo nadar con un brazo pegado a la pierna y con el otro nada más brazaeaba, auch! menos mal que me tocaron 8 piles asi, que me sentía de lo mas ridícula nadando así! En total fueron 58 piletas.