Balance Marzo 2007

Ayer fui a ver el torneo “Nestor Castro” en el cenard, llegué al final, para los 5.000. La verdad que lo mas me llamó la atención, fue que pasaban a menos de 3’30 y parecían que iban trotando suave, era increible! Debutaron en la pista varios foristas del kilómetro y yo pude comer una deliciosa torta que había llevado Diana, otra forista, que va a correr la media de Rosario asi que anduvimos hablando del tema… En la foto están Pichula, Diana Y Bobesponja junto a mis pequeñitos Santu y Paulita.

El total del mes en RUN fue de 168 km
repartidos en 16 días, 7 días de calidad y 9 de “cantidad”.

el mundo es un pañuelo

El otro día en la sobremesa de la cena de casa, surgió el tema de los seis grados de separación, ¿que dice esta teoría? “cualquier persona del planeta está conectada con cualquier otra, a través de una cadena de conocidos con no más de cinco eslabones o puntos de unión (…) sólo seis niveles nos separan de cualquier persona del planeta. Seis pasos. Seis grados”
Así pude demostrarle a lucio que hasta estamos conectados con el Papa. Ejemplo: (los nombres desconocidos son ficticios en reemplazo de los originales) Diego conoce a 1.Luis (amigo) que entrena con 2. Juan que es amigo y colega de 3.Pedro que es el hermano de 4. Diego que cantó para el 5.Papa.

A traves mis ojos que miran sus ojos que miran sus ojos…. veo tus ojos
No creo que el diluvio de hoy me deje salir a correr…
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La imagen es “cortesia” de Aranxtat

factores externos

Los dias grises suelen ponernos grises, esta semana vamos a terminar todos necesitando un deshollinador como sigan así los días. Hasta el alma nos va a quedar hecha cenizas.

Siempre fui una persona en la que influyen mucho los factores externos, es así que un simple libro, ver una pareja besándose o el pasar corriendo por un lugar y sentir de repente el olor a pino me dispara a la lejania.
Tanto es así, que la profesora de Lengua y Literatura cuando estaba en 3er año del secundario me tenía de punto. Yo siempre volando en mi planeta y de repente sentía GASHAAARDOOOO, y ahi me daba para que tenga reparta y entretenga. Me acordaba de esto hoy gracias a un post de Estebita. Que me trajo mil recuerdo.

Siempre fui el patito feo, era super tímida y me costaba entrar en confianza un montón, tal es asi, que mi cumpleaños que es en marzo siempre lo pasaba mal, por el laburo de mi viejo siempre andabamos cada dos años de acá para allá y cuando recién me estaba afianzando me embalaban en una caja con precinto y me mandaban para la otra punta de la argentina. Y es asi que a fuerza de golpes tuve que aprender que sino me mostraba un poco sociable me iba a quedar “sola como un hongo” (esta frase sacada del haber de mis viejos).
Hasta el día de hoy, paso muchas veces por “cortada” cuando en realidad simplemente es que aún con 35 años sigo siendo una persona tímida. Y fue a fuerza de mi propia voluntad que logré un montón de cosas, por ahí hubiera sido mas fácil no negarme a las consultas de mis viejos con la psicóloga y hasta hubiera sido mas feliz, pero bueno, también me sirvió a modo de “mejoramiento” personal y aprender a superarme a mi misma (esto parece el titulo de un blog amigo), que es lo que en realidad tenemos que hacer, porque buscar superar a otra persona pude ser o directamente imposible o demasiado fácil.
No se si tendría que agradecérselo a mi profesora de Literatura que me hacía enojar o a mi capacidad de soñar que puedo ser mejor. Supongo que esto último, todavía va a tener mérito esa profesora avinagrada que tenía…

¿Que tiene que ver todo esto? absolutamente nada. Simplemente pasó raudo por mi cabeza y quedó acá.

Ayer me tocaban 12km, de los cuales hice 8/9, los 6.8 primeros en 41, después no se, porque se me rompió el visor, cuando salió disparado por la avenida Dorrego. Y por qué no pude hacer los que tenía que hacer, porque seguía con las piernas como Afrodita, asi que hice lo último caminando.
Hoy estuve mejor, fui a running con las chicas y más allá que me dieron un ramo de rosas por mi cumple y un regalito, hicimos 8 pasadas de 500mts:

2:05
2:08
2:03
1:59
1:57
2:01
1:56
1:54

Hoy fueron solo buenas sensaciones, atrás quedaron las piernas de lata.

Como una máquina

El lunes salí a correr (lo pongo así para que después no me tilden de pornográfica), tenía que hacer mis 15 kilómetro del domingo. La tarde me decía a gritos que venía tormenta… pero como formo parte de un complejo engranaje, si no salía ahí, en ese momento, después me iban a cantar “tarde piaste”….¿y aquién le reclamaba?

Asi que salía a lo hembra, sin agua, sin bebida isótonica, sin nada. Puse en cero el crono y me largué desde Crisólogo, largué medio rápido, es que justo estaba la salida del colegio José Ingenieros. Pero el km 1, cayó como ficha de taxi, exacto en 5:40. Sentía que era afrodita, la “amiga” de Mazinger Z, tenía las piernas durísimas.

Me dije, paciencia, pero era el km3 y lo mismo, encima me metí por atrás del Club del Golf que es más monótono el recorrido, que terminó aburriéndome. Ni siquiera un encuentro con un camión con acoplado que venía de frente logró espabilarme, y eso que venía en la misma mano que yo y de frente! es que el sendero estaba totalmente anegado por el barro.

En el km 6 comenzó una suave garúa, refescante y un pelín motivadora, que me acompañó casi todo lo que quedó del recorrido. Y más fue la motivación cuando pasando el km 12 se largó la tormenta que el día me había susurrado al oído… gloria! ahi corrí mas rápido!

Salvo los últimos 3 km, el resto sentí las gambas en todo momentos. Fueron 15.165 mts en 1 hora 23 minutos, lo que da un ritmo a groso modo de 5:30.
Al final de la serie, ¿mazinger se queda con afrodita?

Ya pasamos la barrera

En un comentario del post anterior Merak me preguntaba si había sido todo joda el finde… hubo corrida, no toda la que hubiera querido, pero el sábado a la siesta salí, hice mis 12km por palermo. Salí demasiado rápido, el primer km lo hice en 4:50, no se bien porqué tan rápido (o si, pero no viene al caso) ahi comencé a bajar un poco los deciveles y logré hacer los primeros 5.8 km en 31:55 (5:20 x km si no me equivoco) la vuelta fue en 29’. No voy a negar que los últimos 200mts me costaron, pero ya estaba embalada y bueno… llegué a Crisólogo Larralde y estiré un poco. La seguí en casa.

El domingo no tuve suerte, y lo digo así porque Diego se fue temprano a debutar en una YPF y apareció a las casi nueve de la noche y ya ni siquiera podía ir al GYM, porque estaba cerrado, menos a palermo… Voy a ver si hoy con más suerte hago los 15 de ayer!

Ya abrió la inscripción para la Media Maratón de Rosario, asi que si logro hacer el depósito bancario (no es mi fuerte las transacciones) en estos días ya estaré anotada. Si es por mi, ya dejaría lista hasta las reservas del hotel, pero como todavía no se bien con quien voy no lo hago. Estoy tratando de convecer a alguna de las chicas de running, veremos.

Y hablando de carreras, se me puso en la cabeza (y cuando me pasa esto lo mas seguro es que llegue a meta) que el año 2008 voy a correr alguna Maratón Europea, parece que Abril es el “mes” porque está la de Londres, la de Madrid, la de Paris y había una mas que no recuerdo. El tema que en Abril no llego ni-a-gancho, porque tengo pensado correr a principios de febrero unos 100 km en tres etapas y calculo que no me dan los tiempos… Pregunta, o mejor dicho recomendaciones? Ahí PLUM, me puso la Marasevi, pero esa es en febrero….
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La foto es con mis niños, en el momento “cúlmine”. Por cierto que el lemon pie que me hizo mamá estaba espectacular!

TANTOS?

llego el día, bueno, está por llegar… 24 de marzo…. lo único que me deja contenta es un pequeño regalo gratuito que tuve ayer, cuando fui a la noche a hacer mi rutina al GYM. Que lo voy a contar…¿porque no?

Como se me había perdido la rutina que venía haciendo, el jueves quedaron que me hacían una nueva. Ayer cuando fuí, la agarré y una de las profes, muy amablemente me dijo si quería que me acompañe y me iba mostraando cómo. Ok! le dije. Fuimos yendo por lo lugares que me tocaban, y cuando estaba haciendo piernas arriba de 6 steps, me empezó a charlar, y el regalo vino cuando me dijo: —pero vos cuándo años tenés? y yo le dije 34, ovbio, que le voy a decir!!! y me mira y suelta un —¡no te lo puedo creeeeeer! por lo menos 10 años menos… y yo por adentro pensaba que un poco exagerado era, 10 mENOS! ¿no será mucho? pero me reí y seguí hablando con ella. Cuando en un momento voy hacia donde estaba junto a otro profe, me pregunta —¿le puedo contar “tu caso”? yo la miro no pudiendo creer y me río (que voy a hacer) y le manda: —podés creer que ella tiene tres hijos y 34 años….?

Bueno, no se si habrá habido una cámara oculta o que, pero a mi me alegró el día! y perdón por este momento de hedonismo, pero bueno, son duros los …. 35!!!

Otra cosa que pasó ayer, y no precisamente linda, fue que casi pasa a la posteridad Sarita, mi profe de Yoga, yo tanto que la ponderé y ayer estaba haciendo con nosotros la postura de medio parado de cabeza y no se dió cuenta que atrás tenía el fin de la tarima, y se cayó! si, de la tarima, se dió un golpe terrible! pobre , después me quedé con cargo de conciencia si no le habían traido mala suerte mis palabras… Asi que ojo si hablo bien de alguien

Hoy no corrí, lo dejé para mañana.

Despertá Calabaza!

Esta semana retomé con yoga, volvió mi profe de las vacaciones y decidí volver al ruedo, o mejor dicho, a la colchoneta. Es que la que la reemplazaba no me había caido en gracia, aguanté la clase que fui para no ser maleducada e irme a la mitad, pero no le llegaba ni a lo talones, y no por ser mala, pero es que era monótona y sin ritmo.

Fue alucinante esta vuelta, dicen que las segundas partes no son buenas… Error, fue la mejor clase de yoga. Y la relajación del final… sin desperdicios! nunca había llegado a ese estado… No me dormí, ojo. Solo relax.

Hoy fui a entrenar con Flopy. En realidad tendría que decir, con Flopy y todos los mosquitos de Baires. Ya es un tema recurrente en este blog, pero es que estábamos bañadas en OFF, y ni así. Encima había un carlitos que andaba cortando el pasto por ahí y levantaba nubes de moscos malditos, yo no se que esperan para hacer una fumigación o algo asi…

Bueno, pero algo pudimos hacer. Trabajamos “tirando la goma” (por favor, sin chistes fáciles) haciendo cuestas.
Una te agarraba de atrás y la otra subía haciendo fuerza. 4 veces así y después un pique de 200 mts. 2 series asi.
Hicimos técnicas de carreras varias con las gomas (saltos en el lugar tipo rana, varios 30 segundos de salito “flashdance”) metiendo piques en el medio de 200 mts.

No es lo que me tocaba en el plan. Mañana haré 12km.

AH! ayer fui a la nutricionista, me pesó, me dijo que tengo que subir algo, me dió un polivitaminico, me dió una planilla para que le llene dia por dia lo que como y la actividad del dia y un turno para la semana que viene. Era igual a Valeria Lynch la doctora, tenía ganas de decirle de cantar a duo…

Mentira,
lo nuestro siempre fue una mentira,
una piadosa pero cruel mentira,
esas palabras bellas que se dicen
y dejan en el fondo cicatrices.
De pronto, mi vida se llenó de tu existencia,
mi suerte se cambió con tu presencia
y descubrí que el mundo era bello,
volé por los caminos del ensueño…
y fui creyendo en ti sin sospechar,
que sólo estaba frente a un profesionalde la mentira…

“TU VIDA SIEMPRE HA SIDO UNA MENTIRA
UNA VULGAR Y ESTUPIDA MENTIRA,
Y YO QUE ME CREIA TU DESTINO…
NO FUI SINO UNA MAS EN TU CAMINO.

Me marcho muriendome de rabia y de tristeza,
me guardo mis afanes de grandeza,
jugué a ganar y sólo he conseguido
un puesto en el reparto del olvido…
y fui creyendo sin sospechar
que estaba frente al profesional de la mentira

Tengo que confesarlo… no sólo me gusta la Lynch, sino que martirizo a mis hijos con mis gritos a la par de ella…. ¿se cayó un ídolo?

Muuuuu

Ayer cuando estaba esperando el bondi para volver a casa, luego de mas de 15 minutos en esta dificil y hasta exasperante tarea, se ven a lo lejos dos, que como había mucho amontonamiento de colectivos por Paseo Colón por la “brillante” obra de ampliación de la rotonda que está atrás de la Casa Rosada, pararon a media cuadra, yo que me quedé piola, porque una cosa es que sean unos metros y bueno, te adelantás un poco para acelerar el trámite y listo. Pero acá eran una parva de metros. Cuando me doy cuenta, todos los que tenía detrás iban en fila india caminando hacía allá, con la cabeza gacha como sabiendo que estaban transando en algo sucio. Yo seguí paradita en mi lugar y cuando arrancaron, estiré la mano para que pare como corresponde. Un viento huracanado de repente me envolvió cuando pasaron raudos los dos guachos y me dejaron pagando como la mejor.

Me agarró un bronca terrible, me sentía una militante de algun partido político fracasado… y encima tuve que esperar 10 minutos más otro. La recompensa que tuve (por lo menos) que vino vacío. Pero ¿porqué la gente ya presupone siempre lo peor? y acepta las cosas sin decir ni “mu”. En este caso, uno puede pensar que era una huevada en realidad, pero esto se aplica para todos los ámbitos de la vida, las personas tendemos a actuar bajo el efecto “vaquillona en manada” y eso me exaspera.
Hoy tuve entrenamiento en grupo, luego del precalentamiento ¿o calentamiento? ¿o es lo mismo ambos? dejemos de filosofar y al grano. 8 pasadas de 3 minutos, que fijándome en el mapa, fueron 700 mts masomenos. Empezábamos en la entrada del Lawn Tenis para terminar en el arco de Figueroa Alcorta, casi.
Llegamos ahi, porque en el lugar donde inicialmente estábamos los mosquitos no nos daban tregua, eran tres en el brazo, cuatro en cada pierna y solo dos manos, o hacíamos alguna ecuación matemática extraña o rajábamos de ahí… ¡última elección la elegida!
Estuvo bárbaro, mucha pila y la ultima la hice a full.
En otro orden de las cosas, ayer temprano, SMS de mi profe de natación: Anita ya estoy trabajando de vuelta! traducción: NATACIÓN NUEVAMENTE!!!!
Glosario:
bondi: colectivo
quedarse piola: quedarse tranquila
parva: muchos
transando: acceder a algo sin estar de acuerdo (en este caso, tiene alguna forma mas interesante la palabra, como por ejemplo, transarse a alguien ¿lo explico?)
guachos: malvados..!
rajábamos: correr rápido

Casi 20

Rayo de esperanza
de energía pura e inmensa
el renacer de lo ansiado
trae consigo alegría
euforia continúa y deseos
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Lo intenté, juro que lo intenté. El viernes a la noche puse el despertador a las 5:30 de la mañana para salir a hacer mis 12km, pero no pude. Estaba muerta… La segunda vez que abrí los ojos ya eran las siete, y ya era tarde, porque Diego se iba a trabajar. Juro que lo intenté.

Asi que el domingo con todo el cargo de conciencia del mundo mundial, programé mi salida para la tardecita. Al mediodia me fui a nadar un rato que moría de ganas desde hacer varios dias y siempre por una cosa o la otra no podía. Asi que ni bien llegó Diego me fui a chapotear un rato, 300 mts de pecho, 300 mts croll, 100 pecho para aflojar, y 50 de espalda (NO me gusta espalda! es como nadar a ciegas, pero el doc me dice que lo tengo que hacer para mejorar postura)

Al final fue demasiado tardecita, casi nochecita, porque volvimos tarde de la salida dominguera al rio y casi que eran las siete. Me hice un ruta de casi 20 km que era lo que tenía que hacer, pero no tuve en cuenta que me agarraba la noche, asi que a la ida, bárbaro, pero a la vuelta tuve que improvisar porque no me animé a meterme por atrás del Club del golf en el oscuro. El resultado fue un recorrido medio raro, pero por lo menos mas saludable… Hasta tuve un momento de gloria, porque cuando me acercaba a la cancha de river, como estaba el recital de Roger Waters, Figueroa Alcorta estaba cerrada, y estaba llena de gente caminando para ese lado, asi que me imaginé terminando la Maraton de Buenos Aires, corriendo entre la gente… Buenisimo, y me vino bárbaro porque faltando casi dos km para terminar, ya tenía las patas que se quejaban un poco, momento de euforia ideal para levantar el ánimo.

El resultado de la salida, fueron 18.3 km en 1:53, osea, 6’13’’ x km. Aunque en realidad los primeros 12 fueron mas lenteja, recién cuando vi como iba, le empecé a meter pata, porque los tenía que hacer entre 5’45 /6’00. Nada mal para haber estrenado distancia, ya que como todos los domingos, nunca antes había llegado tan lejos (si, ya se, pero había que hacer 20…!)

AH! al final no hubo encuentro bloggero bi-nacional, una lástima.

Ergo

Ayer fui temprano a mi cita con “la prueba de esfuerzo”, alias la ergometría. Las indicaciones que me habían dado eran,
1-cena liviana (que justo había quedado con un amiga a cenar en un Pub irlandes y le dí a (Sylvie no leas la palabra siguiente) cordero deshuesado con verduras asadas. No estuvo tan mal, la elección digo, que el cordero estaba espectacular, aunque hubiera estado mejor una pechuguita grille, pero la verdad que es mi almuerzo bastante habitual asi que me negué a ello rotundamente!
2- tres horas de ayuno (hubiera matado por un café en ese momento!)
3-ropa deportiva (ovbio…)

Cuando entré al consultorio luego de hacerme algunas preguntas de rigor, subí a la cinta y luego de ser llenada de electródos a diestra y siniestra, con tensiómetro en el brazo por el mismo precio, comencé 15 minutos de fartlek en progresión hacia mayor esfuerzo. Cada tanto el hombre me decía, bien, vas muy bien. ¿? Y por lo que pude entender con el resultado es que mi FCMAX está en 179/180, luego cuando le lleve el estudio a mi médico supongo que podré aportar algo más, pero es que el informe es chino básico para mi.

Siguiendo con mi entrenamiento, y siguiendo también con mi etapa azul, como Van Gogh, ¿o era Picasso?, pero en mi caso indica un ritmo determinado nada mas, salí a la tardecita para tratar de llevar a cabo la consigna:

3km + 2x3km (R3’) + 1km

Asi que con mi nueva herramienta el Gmap, me marqué una vuelta de 3km, que la hice alrededor del lago para no enganchar calles con semáforos y también como ya era tarde para que no me enganche ningún chorro.

Hice los primeros 3km en 18’ clavado, ahí retrocedí unos metros para largar en mi cero, los tenía que hacer en 17’10’’ así que como por ahora no tengo ningún aparatejo que me marque el ritmo (ni lo tendré por los próximos momentos, que salen una fortuna esos bichitos simpáticos cuenta kilómetros) me había memorizado donde cambiaban los kilómetros e iba controlando el ritmo, hacía lo que podía, que mi fuerte no son las matemáticas, y había momentos que me enredaba entre segundos, metros y hasta litros!

La primera la hice bien, casi, 16:50. La segunda —luego de una lucha encarnizada con los mosquitos mientras recuperaba— y en sentido de contrario, ya que volví sobre mis pasos, como si fuera la “boomerang” del Parque de la Costa, pero con un poco menos de adrenalina, ovbio, la hice en 17.

Y ahí seguí corriendo hasta casa 2 km mas y caminé el restante. Misión Cumplida.

Glosario:
chorro: ladrón

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Imagen: Hubo dos “períodos” en la vida de Picasso. El primero fue durante los años de 1901-1904, y estos años se llaman el Período Azul. Un ejemplo de ese período está aqui y se llama, “El Guitarrista Viejo.”
Durante el Período Azul, Picasso usaba mucho los colores oscuros, y este tiempo está impregnado con un sentimiento deprimido y triste. Picasso pintó muchas imágenes del pobre durante este período. Después de 1901, Picasso vivió en Paris, y mas tarde, durante 1904-1906, Picasso pintó con colores brillantes, y más alegres. Este período se llama el Período Rosado.