Bajo agua

La gente que va a nadar los findes de semana es bastante peculiar.
Mientras me calzaba la gorra y las antiparras, chusemeaba en que andarivel me iba a sumergir; dos estaban copados por una clase de buceo, otro por una clase de natación, un cuarto por dos señoras mayores que hacían la plancha y apenas pataleaban y quedaban dos o tres…
Me decidí por uno que había dos muchachos fornidos. Uno estaba papando moscas en lo playo y el otro estaba con manoplas “dele que dele”. Esperé que llegara al otro lado y ahí comencé.
¡Qué placer el agua fresca con el calor que reinaba en Baires!
Iba haciendo unos largos en pecho de entrada en calor, cuando sentí un golpe en el pie, mi musculoso compañero de andarivel, al querer pasarme me había dado con algo de su anatomía. Me descolocó tanto que tuve que frenar, mientras él seguía lo mas tranquilo, sin inmutarse, y yo me quedaba “mordiendo el polvo” (aunque quedaría mejor por el contexto “tragando agua”). Cuando llegué al otro lado, me saqué las antiparras y resoplé para sacarme la mufa. Recién cuando nos volvimos a encontrar en la otra punta, se dignó a balbucear un “¿te golpeé recién?” se ve que como ve vió ahí parada, le agarró cargo de conciencia. Intercambiamos un par de palabras mas y la cosa quedó así. Seguí nadando un rato mas y me fui a tomar sol. Por este tipo de cosas es que me gusta ir a nadar a las 10 de la noche, cuando somos tres gatos locos.
En eso andaba, cuando veo en una de las líneas una mujer bastante mayor (y lo digo yo, que bien mayorcita ya soy) enfundada en una malla super-pro nadando a toda velocidad, en línea a ella, otra que venía nadando tipo mantis religiosa, era como estilo pecho pero cuando los brazos se juntaban lo hacía como si estuviera rezando, y todo esto con hecho tipo cámara lenta. Era digno de ver.
Atrás de ellas, aparece una mujer, que en vez de gorra de natación, traía una gorra de plástico transparente como las que ponen en los hoteles; me fijo mejor y también la cara estaba toda embadurnada en pantalla solar de esa que te queda la piel blanca… Y venía nadando sin meter la cabeza en el agua, ¡era un show! Pero lo mejor (o peor) vino unos minutos después, cuando apareció otra igual, misma gorra, mismo ungüento en la cara…
Seguía riéndome de eso (era inevitable) cuando las dos muy orondas, salen de la pileta y van caminando hacia…. ¡dos mas que venían igual! ¡era la reunión anual de las nadadoras esotéricas! y si no era esto, no se… no se me ocurre otra cosa.
Siguió la tarde, en medio de personajes salidos de algún cuento, entonces me miré yo, por las dudas.
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Objetivo: Media maratón de Rosario

Estoy finalizando mi novena semana de entrenamiento, restan solamente tres semanas más y llego a mi objetivo. Los nervios se empiezan a sentir, no sé porque, bueno, en realidad si, tendría que llevar acumulados 495 km en lo que va del plan y llevo acumulados 320 km. Lo que significa que voy mal, el estar parada 10 días por el tema de mis rodillas fue como una cuchillada en la espalda.
Pero ahora faltando casi 21 días para la ocasión, no puedo hacer nada. Salvo bajar la cabeza y darle lo mejor que pueda para adelante, que es lo que voy a hacer.


Esta semana fue dura, porque recién el miércoles me recuperé masomenos de mi gripe y Paula fue cayendo gradualmente en el mismo estado que yo (¿contagio madre-hija? Naaa) hasta llegar al miércoles a la noche en que el broncoespasmo pudo con ella, y bueno, con los padres que ni pudieron dormir —o sea sho=madre—. Así que vengo arrastrando poquísimo sueño a cuestas.

La anécdota de la semana: El viernes en la clase de natación, luego de hacer:

300 mts (entrada en calor)
200 mts (4 x 50 combinados)
400 mts (16 x 25 croll)
400 mts (8 x 50 croll)
400 mts (4 x 100 croll)

(Y de quedar media muertita, en los 4×100 cada vez que me decía listo! Le preguntaba: yaaa??? Porque era como que recién terminaba los 100 anteriores, esos 30’ se me pasaban terriblemente rápidos)

Mi profe me dice: Bueeeeno Anita, ¡muy bien! hoy hicimos 1.100 mts, la idea es de a poco ir llegando a los 2.000 mts por clase. Yo la verdad que estaba muerta, no sé los tiempos, porque por ahora la verdad que no me interesan, salvo internalizar la técnica e ir de a poco chinchonenado con las velocidades acuáticas, pero me pá que las matemáticas no son su fuerte…. Después en el vestuario, realmente cansada, me di cuenta de esto, y me reía, porque aunque no contara los 300 de entrada en calor, ni tampoco los 200 de nado combinado, de ninguna forma dan 1.100 mts!!!!!

Lo único que me deja contenta es que en la anteúltima serie de 100, mientras recuperaba, me dijo que “esa” había sido la mejor hasta ahora, en cuanto a soltar los brazos, fuerza bajo el agua y potencia con la patada. Será que tengo que comerme 1.500 mts antes para que me salgan bien… (porque yo si que se sumar eh..).

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¿La foto? mis peques, mi dosis de endorfina diaria… Lucio, Santiago y Paula, lo mejor que me pasó en la vida.

Al agua pato

Unas clases espectaculares de natación vengo teniendo. El viernes pasado estuvimos mucho con mariposa, debo confesar que me encanta este estilo, no veo la hora de saberlo bien para poder paracticarlo cuando voy a nadar fuera de las clases (todavía me da cierta vergüenzita) La novedad fue que me lo hizo practicar con patitas de rana. ¡Qué placer que son estas cositas! te dan una velocidad increíble… lástima que no se pueda competir con ellas, que sino….
Lo malo fue cuando me hizo hacer los últimos 300 mts de nado contínuo sin ellas, parecían que me habían cortado las piernas…
Ayer como había tenido un poco de paliza con la carrera y el fondito (en total habían sido 16km) y estaba can-sa-da, se apiadó de mi y vimo técnica de pecho, así que después de 300mts de entrada en calor, hice 100 de pecho para “Pensar” el estilo y empezamos con la “aliniación y balanceo” del estilo. Pregunté, que me había quedado pendiente, qué patada se suponía que hacía, helicoidal o ranita, conclusión: helicoidal.
Me resultaba muy díficil practicar la brazada de pecho con un solo lado, parecía que te ibas llendo para un lado. Pero al final, alentada por Claudio salió bien la cosa. Me hizo cambiar el momento donde salía a respirar para no perder velocidad, yo la venía haciendo cuando abría la brazada, y ahora lo hago cuando junto los brazos, que en lo que te das cuenta el cambio, es que al hacer la fuerza con la brazada para salir afuera al juntar los brazos, te quedan hechos de goma. Pero ahora se hace como una “olita” que te da también impulso.
Tengo que practicar la coordinación con la patada, pero cuando me tocaron los 300 para practicar me salieron ok! Eso si, en los 300 finales de continuo, que eran 100 croll/50 pecho/100/50 me tuvo que volver a corregir porque me frenaba en la salida a respirar.
Tengo ganas de filmarme nadando, para ver los progresos. Uno de estos días me lo llevo a lucio de cameraman.
Hoy tocó corrida temprano, que falta poco para la media… 27 días exactamente. A la noche tendría que hacer rutina de pesas y yoga.
Al final la carrera de mañana, la de postas, se suspendió. Por el pronóstico de lluvia, por mi mejor, porque de “todopoderosas” no ibamos a tener nada…

Casi 20

Rayo de esperanza
de energía pura e inmensa
el renacer de lo ansiado
trae consigo alegría
euforia continúa y deseos
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Lo intenté, juro que lo intenté. El viernes a la noche puse el despertador a las 5:30 de la mañana para salir a hacer mis 12km, pero no pude. Estaba muerta… La segunda vez que abrí los ojos ya eran las siete, y ya era tarde, porque Diego se iba a trabajar. Juro que lo intenté.

Asi que el domingo con todo el cargo de conciencia del mundo mundial, programé mi salida para la tardecita. Al mediodia me fui a nadar un rato que moría de ganas desde hacer varios dias y siempre por una cosa o la otra no podía. Asi que ni bien llegó Diego me fui a chapotear un rato, 300 mts de pecho, 300 mts croll, 100 pecho para aflojar, y 50 de espalda (NO me gusta espalda! es como nadar a ciegas, pero el doc me dice que lo tengo que hacer para mejorar postura)

Al final fue demasiado tardecita, casi nochecita, porque volvimos tarde de la salida dominguera al rio y casi que eran las siete. Me hice un ruta de casi 20 km que era lo que tenía que hacer, pero no tuve en cuenta que me agarraba la noche, asi que a la ida, bárbaro, pero a la vuelta tuve que improvisar porque no me animé a meterme por atrás del Club del golf en el oscuro. El resultado fue un recorrido medio raro, pero por lo menos mas saludable… Hasta tuve un momento de gloria, porque cuando me acercaba a la cancha de river, como estaba el recital de Roger Waters, Figueroa Alcorta estaba cerrada, y estaba llena de gente caminando para ese lado, asi que me imaginé terminando la Maraton de Buenos Aires, corriendo entre la gente… Buenisimo, y me vino bárbaro porque faltando casi dos km para terminar, ya tenía las patas que se quejaban un poco, momento de euforia ideal para levantar el ánimo.

El resultado de la salida, fueron 18.3 km en 1:53, osea, 6’13’’ x km. Aunque en realidad los primeros 12 fueron mas lenteja, recién cuando vi como iba, le empecé a meter pata, porque los tenía que hacer entre 5’45 /6’00. Nada mal para haber estrenado distancia, ya que como todos los domingos, nunca antes había llegado tan lejos (si, ya se, pero había que hacer 20…!)

AH! al final no hubo encuentro bloggero bi-nacional, una lástima.

Te llevareeee, hasta el extremo

El sábado nos fuimos en familia al recital de Gustavo Cerati que daba en Pampa Y Figueroa Alcorta, si, justo por donde corro habitualmente….

Estuvo buenísimo, el video no es del recital, que los que encontré de ese día no están muy buenos. Por ahí el nombre no les dice nada, pero fue miembro de la histórica banda Soda Stereo, ícono de la musica argentina de los 80/90. Dijo INFOBAE.COM:El ex líder de Soda Stereo arrancó puntual con “Artefacto”, continuó con “Pulsar” y con “La excepción”, los temas de “Ahí Vamos”, su última y premiada producción discográfica. De todos modos, el público estalló cuando en medio del recital subió al escenario Luis Alberto Spinetta, con quien Cerati interpretó “Té para tres” y “Bajan”.

El que estaba copadísimo era el el enano Santi, que desde los hombros de Diego saltaba, aplaudía y cantaba como los otros ¿200.000? espectadores.

Hoy salí a correr e hice 12 km en 1 hora 11 minutos, como correspondía a mi plan, mucho calor, pero mucho (y también mucho mosquito, me acordaba de SLOWPEPE y su dengue paraguayo) al principio sentía las piernas durísima, y ni me puedo quejar porque el domingo después de la carrera no hice los deberes de elongar bien y ahora pago el precio.

Ayer que fui a nadar y también lo sentí, parecían garrotes las piernas, habré hecho como mucho 600 mts y opté por salir e irme a la pileta libre a tomar sol porque estaba cansada realmente. Como mi profe de natación todavía sigue de vacaciones puedo hacerlo, que si no…. saca el látigo y a nadar Anita!

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El título de mi post es una parte del estribillo del tema de “Juegos de Seducción”

225

Luego de mas de una semana por fin me fui a la pile, entre que mi profe entró en vacaciones y que el comienzo escolar me tenia capturada, no había tenido tiempo de ir. Ayer rumbié para el club y me hice algunos largos, no demasiados, es que me sentía rara nadando, la están preparando para hivernar y parecía que estaba en rio por las corrientes que tenía, se ve que al estar mezclándose agua fría con la caliente que entraba generaba “choque de potencias” y era un revuelto el agua. Hice 500 mts y me tiré al sol un ratito, ya seguro que la próxima vez está encapuchada la pileta.

Me olvidé de contar que mañana tengo carrera, son 8 kilómetros, es la carrera de “Osvaldo Suárez” y hasta ahora todo indica que voy, aunque queda un poco lejos porque es en Avellaneda (Gran Buenos Aires) pero haré lo posible por estar pisando la línea de salida. Mi dorsal es el 225. Y hay varios del foro que van, no es una carrera multitudinaria, pero seguro es divertida porque lei que es un ciruito rápido, se corré en el Club Independiente (si, el de fútbol, asi que San RIver no te enojes que solo voy a correr, jeje)

Cruce de aguas

Vengo con una semanita terrible… a Paula le están cortando unos dientes de abajo y la tienen a mal traer, asi que a la noche se pone como loca pobre… ( y pobre los padres también).

Hoy cuando salí del trabajo, tenía una fiaca terrible, me tocaba natación, iba en el colectivo pensando en decirle al profe que no me dé con un caño que tenía un pequeño dolor muscular en la punta del gemelo, que me había quedado del lunes, después de hacer noscuantos largos en espalda (no sé porque pero cuando nado este estilo siempre me da un calambre en el gemelo izquierdo) pero entre que llego con el tiempo justo y la locura de cambiarme e irme para la pile… hola-hola-muák-muák-10-largos-de-entrada-en-calor-anita y nada.. me olvidé de decirle.

Cuando terminé la entrada en calor, seguimos con el estilo mariposa (que ya casi lo tengo, el lunes hasta nadé un par de piles completas) técnica y más técnica. Yo me dije, bueno, safé, el caño para otro día. Que equivocada que estaba, porque nos adentramos en los misterios del “midley” (se escibe asi?) que son nados combinados, mariposa, espalda, pecho y croll. ¡Para qué! asi me tuvo la segunda media hora, viniendo de acá para allá, y encima tomandome tiempos, jaja! (según dice Claudio, el profe, esto sirve para tener mejor resistencia en al agua… habrá que creerle)

El caso es que quedé de cama, el toque final fueron 250 mts de croll (si, ¿nada más? ya me había comido 1250 mts entre pitos y flautas, que para mi es mucho!!!) y cuatro últimos de pecho para aflojar.

A todo esto, meintras nadaba, venía pensando que lindo que es nadar, es como estar dentro de una gran panza materna, cuando nado pecho, en esos momentos que estas bajo el agua, en paz… es lo máximo! lástima que como dice la frese de algun blog que leí alguna vez, era algo así como “si corres y te cansás, parás, si andás en bici te bajás, si nadás y parás… te ahogás”
Hoy me tocaba día de RUN, pero hasta el momento no hay quorum.

Siguiendo por otro lados, ayer me fue a buscar Diego al trabajo, y en vez de agarrar por Libertador nos metimos por la zona portuaria, saqué unas fotitos porque es una zona que no muchas veces sale a la luz, y tiene una belleza oculta, para mi.

Y también quedó registrado en actas que no me mato de hambre para nada, ya que volviendo frente a aeroparque están todos los carritos y le entramos a unas bondiolitas que estaban espectaculares.

Bailaora

Y ahora que se le dio a Anita, por bailar flamenco???? Pero está mujer está loca… todo empezó por salir a correr, después la bici, nadar, tuvo algún lapsus con el spinig y ahora esto!!!!!

No, no, no se me dió por el “tablao” es que fuí a Tiempo de Gitanos la otra noche, un Tablao Flamenco que hay en Palermo Holywood y las bailaoras no tuvieron mejor idea que sacar a gente del público para subir al escenario a bailar, y bueh… tuve que ponerle el pecho… OLÉ!!!
La verdad que estuvo buenísimo, y la mujer que cantaba lo hacía bárbaro!!!

Estas son las que si sabían lo que hacían…

Mejor nos dedicamos a lo que me concierne, que es correr… Ayer terminé contenta mi entrenamiento, hice las cosas muy bien!!! por lo menos en mi modesta forma de ver. Hice cuatro series de 1.600 mts (una vuelta al lago del Rosedal) con dos minutos de trote suave de recuperación , las pude hacer progresivas… un chiche!

Primero una vuelta de entrada en calor en 9’34’’

1º serie 8’33”

2º serie 8’04”

3º serie 7’33”

4º serie 7’13”

En la última dejé un poco de mi vida…. pero salieron, hice 10 min de recuperación y algunas abdominales, espinales, y dorsales…

El puntito rojo era desde donde empezaba y terminaba… puff

El miercoles tuve natación, fue para aprender si tengo algún accidente y pierdo un brazo, porque el desgraciado me hizo nadar con un brazo pegado a la pierna y con el otro nada más brazaeaba, auch! menos mal que me tocaron 8 piles asi, que me sentía de lo mas ridícula nadando así! En total fueron 58 piletas.

Sabado mañanero

Sonó el despertador a las seis de la mañana. Es sábado y no tengo que trabajar ¿qué hacés sonando a esta hora?… Cierto, tenía programada mi corrida al alba porque durante el día no iba a poder. Así que fui reptando hacia el baño para comenzar mi día, desayuné algo para no salir con el estómago vacío y salí en una mañana veraniega que pintaba bien, el sol apenas asomaba y había poca gente en la calle.

Luego de estirar un poco comencé a trotar, tenía pensado hacer desde donde estaba, Crisologo Larralde y Av. Libertador hasta Sarmiento y volver, hace dos días que no corría, asi que tenía todas las chances de lograrlo. Ya por suerte había pasado el estado calamitoso de mi despertar asi que andaba muy bien.
Cuando iba pasando por la YPF siento un —vení bebeee que shooo te corro a donde quieeeeras (esto leido con vos de ya haber perdido hace rato la cuenta de las cervezas tomadas) Era un flaco totalmente dado vuelta que andaba terminando su noche, jeje!!!
Seguí corriendo y pasé por un boliche que queda casi llegando a Pampa, claro, todos salían de ahí, se escuchaba la música que atronaba todavía dentro del lugar y todos me miraban con cara de marcianos… asi que pasé rápido para evitarlos y por suerte ya estaba en los bosques. De un lado escuchaba los pajaritos que despertaban y por el otro los autos que pasaban por Figueroa Alcorta a toda velocidad. Yo trataba de concentrarme en los primeros…

Cuando pegué la vuelta me sentía bárbara, eso si, cuando iba por 50 min, veo la hora y eran casi las 7:30, tenía que apurarme si no quería tener problemas con Diego, que se tenía que ir para la guardia, asi que aumenté bastante el ritmo, y lo mantuve hasta llegar a Udaondo, 10 min fueron de correr a toda pelota, ahi baje para hacer el último kilómetro a trote suave.

Llegué a mi punto de partida y el crono marcaba 1:10 hs para 11.6 km.

Con la salvedad que los primero 5.8 km fueron en 37 min (6’23 x km)

y los otros fueron en 33 min.

AH! ayer no salí a correr porque en natación mi profe me dió con un caño, fueron como 70 piletas que hice entre todo, puff… terminé fisurada. Luego de ver técnica de croll, me empezó a contar las brazadas, hacia 24 de punta a punta, que las tenía que bajar, asi que con el impulso de la pared las logré bajar a 21, otra vez… puff… agotada!!!

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La foto la saqué antes de ayer cuando iba para el trabajo y pasé por mis bosques, es la parte de los eucaliptos.

La tentación

Me pasa a veces cuando estoy corriendo que de repente quiro parar un segundo, pero se que si lo hago, me va a costar un perú seguir adelante.

Ayer no era en una carrera, era mi tránsito diario por la vida, estaba persiguiendo a Paula que se estaba yendo para mi habitación y para cortar camino para agarrarla, me tiré en la cama… ¡paraqué! me agarró una tentación enorme de cerrar los ojos y entregarme al sopor que tenía, la gorda me miraba con sus ojitos de geisha y yo que luchaba por no cerrar los ojos.

Cedí… y me entregué por unos segundos a la tentación ¡elixir de los dioses! los abrí rápido para poder liberarme de las garras de morfeo y me fuí con ella para el living.

Veo que Diego mira la tele, Santi está enfrascado jugando con algo, y Lucio abducido por la compu. Ni bien entramos, Paula siguió caminando hacia donde estaba el padre y yo como no queriendo romper la foto, caminé sigilosamente para atrás y me dije, ¡yess! escuchaba mover las ventanas, pero me parece que era el cansancio y mi imaginación que se adentraba en el mundo de los sueños.

15 minutos más tarde ya estaba levantada por algún pedido de los chicos, pero que bien que me hicieron esos minutitos… asi que esta vez estuvo bien parar un poco.

Es que tuve un día de locos. Desde que arrancó con Juana (la chica que me ayuda con las casa y con los chicos) que sigue sin aparecer de sus vacaciones, en el laburo que no paré nunca, tuve que ir al banco a la salida de trabajo pero antes de mis clase de natación, después, la clase de natación en si… uff. Eran las 5 de la tarde y estaba molida.

Si cuando llegué a la pile, Claudio me dice —Anita, hacete 10 piletas de entrada en calor. Y me cabeza lo único que necesitaba era que la ponga en hielo! Recién en la quinta vuelta pude concentrarme y estar mas tranqui.

¿Qué pasó con mi salida a correr? ¿y el GYM? bueno, se hicieron las 10 de la noche y no había podido salir todavía. Asi que me calcé las zapas igual y me fui al gimnasio, para mis bosques ya había perdido mi cita, asi que a correr en la cinta.

Fueron 45 min a buen ritmo y ya se habían hecho las 11 de la noche, 3 series de abdominales, dorsales y algunas abdominales mas, estirar y a casa. 23:30hs!

Me enganché leyendo en el foro el KM el topic del cruce de los andes 12×42, pero éra tan largo que no llegué ni a la mitad. Pobre, uno de los chicos del foro tuvo que abandonar por que le tocó la etapa durante la noche y sufrió hipotermia.. la pasó mal. Su equipo quedó descalificado, son así las reglas de la competencia, pero la verdad… que feo momento.

Asi que después del baño ya se me habían hecho la 1 de la mañana. A dormir que mañana será otro día.