Tomorrow (demain)

El viernes 16 abre las inscripciones para lo que será mi gran obejtivo del 2012. Ya dije que mis 40 años los festejaba en Chamonix, largando los 166km rodeando el Mont Blanc, no se si estaba en pedo o que pero bueno, es lo que dije. No por la distancia que tengo que recorrer durante la carrera, sino por el viajón que me supone a mi ir desde Baires hasta allá, pero ya comencé la visualización y será cuestión de darle para delante. En principio, mañana a última hora por un artilugio al estilo Phileas Fogg, estaré llenando mi ficha de inscripción. Y después será entrenar y ¡organizar el viaje!

Ya anduve viendo como llegar y volver, creo que la ida la haré via Madrid y la vuelta vía Barcelona (dos ciudades que me encantaría conocer) y lo que tengo que ver, es si me conviene por los tiempos ir en tren o avión (al revés que Charly García), alojamientos, y todas esas cosas que me ponen los nervios de punta, jaja.

Largadaaaa

Mapa de la carrera

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Tres son suficientes

7 días desde que empezó el 2011 y van 3 de entrenamiento. Si seguimos así, no me para nadie. Ja. Tendría que aclarar que fueron tres días al mejor estilo hipopotámo-en-estampida o babosa-super-temeraria, pero esos… son detalles.

Después  de La Mision me tomé 30 días clavados que no corrí ni el colectivo, bueno… creo recordar que uno perseguí con un poco de  onda… asi que ya era hora de que comienze a mover la maquinaria, mis músculos ya descansaron luego de esos 160 km que le eché encima hace un mes (está en imprenta todavía la crónica, casi casi que sale…).

Creo que lo próximo que haré va  a ser Conquista tu Cumbre “Volcán Copahue, Caviahue” (acá hay un lindo flyer de presentación de la carrera) Que como en todas las ediciones de CTC, hay que hacer cumbre en el Volcán y transitar los 100km planímétricos que propone como desafío la carrera:

Se viene un nuevo desafío…
un nuevo reto de autosuficiencia en lo más íntimo de la cordillera.

Conquista Tu Cumbre 2011
Volcán Copahue – Neuquén
del 24 al 27 de marzo
100 kilómetros

Cumbres de Córdoba y Mendoza fueron hasta ahora el desafío de esta competencia única.
Ahora es la provincia de Neuquén quien nos espera con una de sus cumbres más importantes… el VOLCÁN COPAHUE.
En las faldas de este impresionante volcán de casi 3000mts, se encuentra la villa de Caviahue enmarcada en uno de los paisajes más bellos de la Argentina y del mundo!. Bosques de araucarias, lagos, cascadas, ríos y montañas serán el escenario de esta carrera de expedición y autosuficiencia elegida por los que buscan algo distinto… algo especial…

100% trekking… de día y de noche… mapa, brújula y GPS… PREPARATE!

El desafío no será ganar…
El reto será superar tu límite… llegar alto…
El objetivo… LA CONQUISTA DE TU CUMBRE
…una expedición hasta tu propia cima.

 

allá vamos...!

Voy a ver si puedo organizar para ir, porque creo que voy a estar medio complicada para ir, pero por las dudas, entreno. Y lo que es mas importante, comienzo a vizalizarme llegando, esta va a ser la tercer conquista, y espero poder completar el recorrido. La primera que fui, la de la Payunia, por mi caída llegando a la cumbre del Payun Liso, tuve que abandonar faltando menos de 20 km en llano. La segunda, la de Mina Clavero, me mató el clima. Dicen que la tercera es la vencida.

Vengo tarareando hace días a Los tipitos…

Very-Gurisa

Versión Extra-oficial del equipo VERY-GURISA

Mañana no-tan-temprano por la mañana, salimos rumbo a Balcarce. En este momento tengo un budín de mandarinas en el horno para llevar en el viaje, siempre viene bien con un rico café o un buen mate amargo.

Pensaba en como podría definir el estado en el que estoy, con respecto a la carrera. Ya que es la primera vez que voy a correr en equipo con Gus. Y se por demás, que es un tipo de lo mas competitivo.

Estuvimos entrenando juntos por lo menos una vez por semana, justo el entrenamiento que para mi era el mas heavy, el de las pasadas de mil. Bah, se me hacía pesado porque no escapaba a hacerlas con él, y por mas que él bajaba bastante  a mi ritmo, me llevaba rozando los 4:30 cada mil, lo que para mi es High-Level. Creo que desde la época que entrenaba para la MBA 2007 que no andaba por esas velocidades.

Pero no siento miedo de “no poder”, si por ahí de descepcionarlo un pocoo decepcionarme a mi,  si no puedo seguirlo. O por ahí, con miedo que se quede Gustavo con ganas de ir mas rápido. El fin de semana hicimos un fondo de 16 km y fue a 5:00 el km, y me sentí bien, claro que era en plano…

Igualmente, lo que mas me genera este finde, es una ilusión muy grande de correr con mi chico. Se que nos vamos a equilibrar, se que le puedo aportar muchas cosas, sobre todo, el cuidarlo…  Van a ser 80km que según mis cálculos haremos en unas 15 horas.

Un temita, que me da vuelta en la cabeza en estos días (era este, o uno de Miranda!)

Siempre hay un después

El sábado andaba con unas ideas en la cabeza para escribir acá, porque ya habiendo pasado casi un mes de Conquista tu Cumbre, pensaba en las conclusiones de la carrera…

La noche que llegué de Mendoza, luego de sacarme las zapas, me dí cuenta que tenía ampollas abajo de 8 dedos de los pies. Claro, ni bien terminé la carrera y me pude dar una ducha, me enfundé en ojotas hasta que comenzamos el viaje.

Y la compresión natural de las zapas hizo que se vayan explotando las ampollas con el resultado que tenía toda la punta de las medias empapadas. ¡Aghjjj… que asco! —pensé— pero mucho no podía hacer. Al otro día me fui a trabajar con sandalias y realmente mis pies eran eso: un asco. Llegué y me hice curaciones, me reventé las que no habían seguido ese curso, y para completar, me pinté las uñas de rojo pasión. Me dije para mis adentro que las iba a perder… justo que ya había logrado que me crezcan dos que se me habían caído la última vez. Pero bueno, a llorar la iglesia y sino cambiar de hobbie.

Pero con el correr de los días se me fueron normalizando mis piesecitos. Me aboqué también a mi rodilla, que había golpeado arriba del Payún, fui al trauma y me dijo que no veía nada raro salvo el gran golpe. Me mandó a hacer kinesiología y tomar antinflamatorios. Y entre todo eso, mi rodilla resurgió de las cenizas de la lesión y anda lista para empezar a entrenar.

Hoy salgo a correr por primera vez desde CTC, pero sin tres de mis uñas. Las muy guachas el domingo dijeron basta, y las perdí como hojitas de otoño. Menos mal que ya las sandalias quedaron atrás como el verano…

Sobre la carrera también pensé bastante. Y sigo agradeciendo haber estado con amigos en esos tramos finales. Me doy cuenta que después de pasar por el PC8 mi cabeza dejó de funcionar, yo estaba creída que avanzamos por una zona verde, o sea de las que estaba prohibido transitar fuera de caminos, pero no, era el trayecto que había entre estas dos zonas, recién lo comprendí este sábado a la noche hablando con unos amigos…

Sección del Mapa entre el PC8 y el camino que había que seguir cuando se pasaba por la zona verde.

Mapa entero: http://www.conquistatucumbre.com.ar/mapas/MAPA_PARA_WEB.jpg

Mientras atravezábamos ese desierto, se veían a lo lejos las luces de los corredores que habían elegido ir por el camino (el naranja que seguía al norte) y creo que eso, mas mi estado pestilente hicieron que me confunda…

Hoy no se que haré en mi futuro cercano, ando viendo con ganas la Short de La MIsion, que son 40 km por San Luis, pero no se todavía…. No hay demasiado y lo que hay no me tienta tampoco.

Go for it

Luego de haber encontrado el “fondo aeróbico” que tanto rastreaba durante todo enero, este lunes comencé con el trabajo mas específico. Que después de tanto tiempo, comenzar con velocidades se siente bien. Cuando pienso en hacer las pasadas me da mucha fiaca, pero al comenzar ahacerlas siento que voy volviendo en si, ese algo que me estaba faltando y no me daba cuenta que. Igualmente fue una semana “tranqui”, de adaptación. Ayer hice unas cuestas, pero fueron pocas en comparación a cuando andaba en las etapas finales de la misión.

El tema es ¿y para qué el entrenamiento?  Tengo varias cosas en mente, pero la que mas está cerrando es CTC, ir a la Payunia a conquistar algunas cumbres volcánicas.  Son 100 km planimétricos  y todo orientación, como me gusta a mi. Está bien que en esta carrera en particular se puede llevar gps, pero como yo no tengo la haré a pulmón o a la forma antigua con brújula y mapa topográfico. Es un poco mas liviana la mochila ya que no es obligatorio llevar calentador o ollitas como en La Misión, y comida creo que se va a poder comprar en algunos de los Pc Camp.

Lo único en contra es que  no hay agua. Aunque la busqués no encontrás salvo en algún canal que hay por ahí pero que parecería que no va a quedar en el radio de la carrera. Así que la News salió diciendo que habrá “Islas de hidratación” donde se podrá cargar agua. La logística de la carrera es medio complicada, creo que habrá dos largadas, desde dentro del cráter del volcán, o algo asi. Un alucine.

Veremos, hay varias cosas que todavía tengo que ver de arreglar pero justo toca mi cumple, y yo que le escapo a los festejo va a ser una forma increíble de festejarlo. Si, estoy entusiasmada. Sobre todo porque pinta que la voya hacer solita con mi alma.

Acá hay algunas palabritas supermotivantes de la página de la carrera:


Conquista Tu Cumbre es una carrera de expedición y autosuficiencia que combina de manera muy particular la adrenalina de la competencia, con la inigualable sensación de llegar hasta la cima de una montaña. En esta travesía, las distancias rondan los 100km de trekking y si bien es necesario utilizar técnicas de orientación, es una carrera apta para todos los competidores de aventura, trekkers y montañistas que se animen al desafío.

¿Por qué La Payunia?:
Porque consideramos que es una de las geografías más importantes de nuestro país y del mundo. Claro está que la logística para organizar una carrera aquí es compleja, pero gracias al apoyo de Malargüe y gobierno de Mendoza decidimos enfrentar el desafío y por primera vez en Argentina, llevar a cabo una carrera de aventura de esta envergadura y en esta zona.
La Payunia se caracteriza por ser una región de grandísima densidad de conos volcánicos de entre 2000 y 3800 metros sobre el nivel del mar. Muchos de ellos tienen grandes cráteres en sus cumbres y otros tantos resultan ser “conos perfectos”. También encontramos las coladas volcánicas más largas del mundo.
El paisaje de La Payunia es realmente distinto a todo lo conocido. En él predominan los colores rojos y negros, es por eso que se encuentra similitud con la superficie del planeta Marte y que por su alta densidad de cráteres también toma un aspecto lunar.
Entre sus cumbres más importantes se encuentra el volcán Payún Liso, un cono perfecto que con algo más de 3800 metros sobre el nivel del mar, es la cumbre más alta de la zona y permite una vista completa de 360º. La vegetación es escasa y entre la fauna podemos encontrar guanacos, choiques (avestruces), mulitas y cóndores entre otros.
Enmarcada por La Cordillera de Los Andes, El Volcán Domuyo, la laguna de Llancanelo y el cerro Nevado, LA PAYUNIA es una geografía sencillamente PERFECTA para una carrera de expedición distinta, mágica e inolvidable.

Próxima: 20 a 24 de marzo 2010 – La Payunia, Malargüe, Mendoza.

Un día mas, un día menos

Pampa Negra, Payunia, Mendoza.

Pampa Negra, Payunia, Mendoza.

Ayer corría por Palermo, la cuarta vez desde que terminé la Misión,  la tercera de este año y la primera de esta semana. Pareciera esas adivinanzas tramposas de los juegos de mente, pero no. Es que el año pasado salí una vez, a la semana de haber llegado de Villa La Angostura y como ví que todo estaba en su lugar, lo dejé ahí. Y me propuse empezar la primera semana de enero, y eso hice. El lunes pasado corrí unos 45 minutos, estrenando el flamante regalo de navidad que me decía que mis pulsaciones se me iban a las nubes, así que cada 15 minutos caminaba durante un par de minutos como para que bajen un poco y ahí recién el crono en marcha de nuevo. Igualmente, en seguida volvían a estar en 160. Para colmo de males, se me ocurrió salir pleno mediodía con un calorón épico.

La segunda vez me fue mejor, me sentí menos hipopótamo en estampida, aunque mis pulsaciones también rodaban los 160 y por momentos mas. La idea era esa, ir ganando fondo y que mi cuerpo se acostumbre nuevamente a correr. Pero por ser la primera semana, quedó en esas dos veces.

Ayer lunes, volví a la carga. Fui dejando pasar el día nosebienporqué y 18:30 “rumbié” a Palermo. Andaba ofuscada y meditabunda, y fue un placer salir hacia allá. Aunque comenzé el trote recién por Monroe y Alcorta, cuando se me pasó la mufa que llevaba. Apreté el botoncito y puse play.

Y así como salí mi mente se disparó hacia posibles objetivos de este año. Todavía no defino nada, e imagino que será un año de tranquilidad. Anduve viendo la otra vez una media maratón que se hace el 7 de marzo, tendría dos meses para prepararla y culminando con una maratón que hay el 11 de abril. Sería mi plan base. Si fuera por mi, me iría a Conquistar una Cumbre la semana del feriado del 24 de marzo, ideal para festejar mi cumple en medio de los volcanes de la Payunia. Pero marzo es un mes complicado, comienzan las clases y no creo poder ir.

Asi que intentaré prepararme y ver de hacer mi plan base.

Las pulsaciones venían bien, apenas por debajo de 160 pero me sentía mejor que las otras veces, una brisa me refrescaba cada tanto y como no me acerqué a los lagos, no hubo nubes de mosquitos que me atacaran. Pero mi cabeza se disparaba hacia el obejtivo que me encantaría tener este año, me imaginaba corriendo rodeando el Mont Blanc ¡mis pulsaciones se disparaban! porque de pensar en eso, comenzaba sin querer a correr cada vez mas rápido.

Habiendo finalizado La Mision, tengo los cuatro puntos necesarios para anotarme. Pero va a ser un año dificil, y para nuestro cambio, llegar hasta el lugar de la largada es demasiado complicado. Pero es una carrera que le tengo unas ganas terribles…

Mejor me voy a dormir, que es la una de la mañana, con suerte mis sueños nocturnos sean benignos.

Orientándome

“La Orientación es la determinación en el terreno de la dirección del Oriente (Este o levante, punto cardinal por donde sale el sol), y a través de este dato, la ubicación del resto de los puntos cardinales.”

“Antes de la aparición de la brújula, los navegantes y marinos, se valían de la posición de las estrellas (y de otros cuerpos celestes), y de las sondas de profundidad para orientarse y conocer su posición en el mar. Algunos aparatos como el astrolabio (permite determinar la posición de las estrellas en el cielo), inventado por los griegos y perfeccionado por los árabes, contribuyeron en el logro de la precisión en la navegación.”

“La Luna es un astro que aparece en el firmamento, muy visible en las noches despejadas y que, al igual que el Sol, describe un movimiento aparente de una semicircunferencia en la bóveda celeste. “
“Cuando se encuentra en su fase creciente, con forma de ‘D’, los cuernos
apuntan al este. Mientras que en el período menguante, con forma de ‘C’, estos apuntan al oeste.”


“Las Mezquitas, están construidas de tal forma, que su fachada principal mirará a Oriente .”

Las iglesias antiguas, cuya planta es una cruz latina, suelen estar orientadas de tal forma, que la cabecera de la cruz marcara el Este.

“Los árboles y las rocas suelen tener musgo en su parte norte.
Las hormigas abren las bocas de sus hormigueros mirando hacia el sur. Los círculos concéntricos de los tocones de los árboles cortados están más juntos en la dirección sur. Al mediodía, el Sol se encuentra inclinado en dirección Sur. “

Si, estoy intentando aprender a orientarme, aunque por acá, por Argentina, no voy a encontrar ni mezquitas ni iglesias en el medio de la motaña como para ayudarme. Asi que mejor me dedico a seguir leyendo algunos artículos que encontré por internet sobre el tema (y perdiéndome en ellos también ¡qué complicado esto de usar la brújula).

¿Por qué este capricho? porque alguna de las carreras que están en el marco de mis supuestos objetivos, lo amerita. Y si no es este año, será el próximo. Porque caer, va a caer en mis manos (o en mis patas) “esa” carrera.
Si alguien quiere chusmear: artículo 1, artículo 2, artículo3, artículo 4.

Las olas y le viento… sucundún sucundún

Aquí estoy… enfundada en mi traje de runwomen y sin poder salir a luchar por esos kilómetros. Juaaaannnaaa ¿porqué me hacés la pera???? Y mirá que me costó levantarme hoy de la cama, con la ola de frío polar que aterrizó en Buenos Aires, que hoy no tenía que ir a trabajar porque era el día de “San mi trabajo”, lo único que tenía que hacer era preparar los chicos para que vayan al cole y meterme devuelta en la cama calentita. Pero no, cazé unas calzas largas, remeras técnicas varias (para hacer la famosa “capa de cebolla para el frío”) y … y… y… dieron las ocho, y las ocho treinta, y las nueve… Nunca apareció mi “mano derecha”, que últimamente anda de zurda.
Así que lista para la fiesta, me quedé en casa bailando con mi Paulita.
Y hablando del frío, ¡pobre Otto! mi co-blogguer venezolano que anda por mis tierras, se le deben estar congelando hasta las pestañas… Y encima anda por Córdoba que siempre es más fresco que en Baires. Y yo diciéndole por mail que se traiga por las dudas una remera de mangas cortas por si le toca un día de calor, JA!
El domingo pasado salí a correr sin demasiadas pretensiones, mi idea era aflojar las piernas después del cross, porque las sentía medio duras, asi que ni me marqué recorrido, ni nada, iba solamente mirando el crono de vez en cuando pero sin matarme… hice un recorrido “al gusto”, que después mirando con el gmap, resultaron casi 10.3 km, que los hice en en una hora casi, me da un ritmo de 5:50. Quedé hecha una seda (congelada) pero seda al fin.
Y ya es oficial, me anoté el jeves pasado en la carrera “Merrel Adventure Race” que se hace en Pinamar el 10 de junio, no me queda mucho tiempo, pero son 27km por playas, médanos y bosques de pinos, me anoté en modalidad individual, veré como me va. Por lo que me cuentan, suele haber muchísimo viento, si sigue así el clima, habrá muchísmo frío también. A bancárselo.

Foto de una Merrel Pinamar, de hace varios años

Ya voy a tener que calzarme la mochila con el camel, hay algunos elementos obligatorios que llevar —no demasiados—, pero todavía me parece que no estreno las salomón en competición, porque me recomendaron que corra con las de calle, porque son más livianas. Vamos a ver.

impulsiva, yo?

Qué feo es quedarse esperando en el medio del frio. Hoy me pasó eso, llegué demasiado temprano a mi cita con las zapas, y me tuve que esperar 15 minutos, mejor dicho, 15 eternos minutos, mientras mis piecitos y todo lo que viene arriba se me congelaba… auch. Me maldije por no seguir mis instintos y meterme en el “Café Martinez”, pero pensé un segundo y pensé entre todo el lio de acomodarme, pedir y que traigan las cosas, no me va a dar el tiempo, salvo para mandarmelo a toda velocidad.

Ya aprendí, en época de “bajas temperaturas” así sean 5 minutos, infaltable un cafe (por diosss).

Menos mal, que éntré en calor masomenos rápido después. Hicimos series de 500 (2:08/2:06/2:06/2:03/2:01/2:01). A pesar de las series, seguia teniendo frio, se ve que me quedé destemplada.

Arreglamos con las chicas para el viernes ir al Cross de “las Tejas”, al final en vez de postas de 5, (para lo que había dicho que me anoten) hago los 15km, porque son medio como la gata flora mis amigas y dos se anotaron —de atolondradas que son— en “Fiestas Mayas” y bueh, no dan los números para las postas y vamos por los 15 nomás.

Yyyyy, acá viene lo mejor. Leí en el foro que ya se había abierto la inscripción de la Maratón de Buenos Aires, asi que … ya estoy inscripta! el 4 de noviembre si todo sale bien, estoy en Parque Roca esperando la largada!

Lástima que la mayoría de la banda trasocéanica ya tiene ocupado el 4 de noviembre con NY, porque si no ya les estaba diciendo que se vengan para acá!

Haciéndome la cabeza

Nada de malos pensamientos, que lo mio es sólo deportivo…

Me estoy haciendo la cabeza para MI MEDIA, mi gran estreno de distancia. Ayer en el Foro el kilómetro pregunté por el recorrido, que era algo que me tenía preocupada, por que es una ciudad que tiene muchas subidas y bajadas, pero por suerte me han tranquilizado que es una linda carrera, y por lo que ví en un link que me dejaron, esta super bien organizada. Asi que solo me queda … correr!

Si hasta están marcados los puntos de hidratación en el mapita!

Hoy también publiqué Fartlek en cinta