Ergo

Ayer fui temprano a mi cita con “la prueba de esfuerzo”, alias la ergometría. Las indicaciones que me habían dado eran,
1-cena liviana (que justo había quedado con un amiga a cenar en un Pub irlandes y le dí a (Sylvie no leas la palabra siguiente) cordero deshuesado con verduras asadas. No estuvo tan mal, la elección digo, que el cordero estaba espectacular, aunque hubiera estado mejor una pechuguita grille, pero la verdad que es mi almuerzo bastante habitual asi que me negué a ello rotundamente!
2- tres horas de ayuno (hubiera matado por un café en ese momento!)
3-ropa deportiva (ovbio…)

Cuando entré al consultorio luego de hacerme algunas preguntas de rigor, subí a la cinta y luego de ser llenada de electródos a diestra y siniestra, con tensiómetro en el brazo por el mismo precio, comencé 15 minutos de fartlek en progresión hacia mayor esfuerzo. Cada tanto el hombre me decía, bien, vas muy bien. ¿? Y por lo que pude entender con el resultado es que mi FCMAX está en 179/180, luego cuando le lleve el estudio a mi médico supongo que podré aportar algo más, pero es que el informe es chino básico para mi.

Siguiendo con mi entrenamiento, y siguiendo también con mi etapa azul, como Van Gogh, ¿o era Picasso?, pero en mi caso indica un ritmo determinado nada mas, salí a la tardecita para tratar de llevar a cabo la consigna:

3km + 2x3km (R3’) + 1km

Asi que con mi nueva herramienta el Gmap, me marqué una vuelta de 3km, que la hice alrededor del lago para no enganchar calles con semáforos y también como ya era tarde para que no me enganche ningún chorro.

Hice los primeros 3km en 18’ clavado, ahí retrocedí unos metros para largar en mi cero, los tenía que hacer en 17’10’’ así que como por ahora no tengo ningún aparatejo que me marque el ritmo (ni lo tendré por los próximos momentos, que salen una fortuna esos bichitos simpáticos cuenta kilómetros) me había memorizado donde cambiaban los kilómetros e iba controlando el ritmo, hacía lo que podía, que mi fuerte no son las matemáticas, y había momentos que me enredaba entre segundos, metros y hasta litros!

La primera la hice bien, casi, 16:50. La segunda —luego de una lucha encarnizada con los mosquitos mientras recuperaba— y en sentido de contrario, ya que volví sobre mis pasos, como si fuera la “boomerang” del Parque de la Costa, pero con un poco menos de adrenalina, ovbio, la hice en 17.

Y ahí seguí corriendo hasta casa 2 km mas y caminé el restante. Misión Cumplida.

Glosario:
chorro: ladrón

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Imagen: Hubo dos «períodos» en la vida de Picasso. El primero fue durante los años de 1901-1904, y estos años se llaman el Período Azul. Un ejemplo de ese período está aqui y se llama, «El Guitarrista Viejo.»
Durante el Período Azul, Picasso usaba mucho los colores oscuros, y este tiempo está impregnado con un sentimiento deprimido y triste. Picasso pintó muchas imágenes del pobre durante este período. Después de 1901, Picasso vivió en Paris, y mas tarde, durante 1904-1906, Picasso pintó con colores brillantes, y más alegres. Este período se llama el Período Rosado.